= Características de los lenguajes verbal y no verbal.=
PRACTICA SIETE:
Disonancia cognoscitiva o cómo justificar errores.
Objetivos: Que los participantes:
Observen las tensiones, intereses y motivaciones personales de los que cada actor se vale y los grados de aceptación o de rechazo que se muestran a través de identificar un problema de importancia.
Puedan explicarse lo difícil y frustrante que resulta para cuando uno de nosotros debe explicar y justificarse ante los demás de las causas o errores tenidos y disminuir, en ocasiones, una tendencia a señalar culpables.
· Establezcan respuestas de solución sobre problemas que se presentan y para que tomemos conciencia del uso de las apelaciones, conformismos, disonancia cognoscitiva o auto justificaciones, evidencias que se producen a través del uso de los lenguajes verbales y otros modos expresivos.
· Distingan los diversos efectos psicológicos y sociales que se presentan cuando logramos establecer una relación entre otras personas y pequeños grupos a partir de manejar las soluciones de un problema de los que cotidianamente nos planteamos.
Descripción de los objetivos:
Que a través de esta práctica de comunicación, se muestren también las emociones que exteriorizamos con expresiones que nos permitan desarrollarnos, hacer y resistir embates.
Conocer las diversas formas que empleamos para persuadir a los demás y que representan nuestras tarjetas de presentación de cómo nos relacionamos con los demás. Que nos puede conducir a un círculo de excelencia, cuando los recuerdos y experiencia en apariencia nos hacen muy bien; como es el manejo de un problema o dilema a través de auto justificarlo para que nos conduzca a la búsqueda de falsas soluciones.
Como verás, nuestro lenguaje afecta nuestros pensamientos, conductas y acciones. Será para nuestra ventaja entender como el método que utilizamos para establecer y lograr nuestras metas y objetivos son apropiados o no.
Actividades a desarrollar:
Contestar el cuestionamiento y observar su cada uno de ustedes de identifica con las preguntas y respuestas que han subido a su blog. Deber comentar las respuestas que se vayan marcando.
Considerar que tal y como se hacen las diferentes preguntas para alterar cómo te sientes, cómo cambia la dirección de tu mente hacia la solución del problema, y cómo te inspiras.
Instrucciones específicas:
Deberán darse cuenta que las preguntas que se plantean con los cuestionarios, tienden a guiarnos a considerar: ¿a quién culpar? ¿Qué está mal y nos ha separa de lograr la meta o el objetivo? Para ello cada quien tiene que plantearse lo que considera es un problema de comunicación. Si las reflexiones que nos hacemos son las correctas o, en ocasiones, solo nos inclinamos por eludir la gravedad del problema o del disgusto.
Después de estas preguntas el paso más importante es actuar. Toda jornada comienza con el primer paso: “Responderse a sí mismo con sinceridad”.
1 ¿Qué es lo que me disgusta de lo que me sucede en mi entorno?
pues me molesta el hecho de que las personas mientan y se crean algo que no son solo para hacer menos a las demás personas y eso me parece un acto hipócrita
1. ¿Por qué tengo este problema, quién lo ha provocado?
L a decepción de la imagen que yo tenia de las persona me ha dado esa experiencia pues una confía y resulta que no son como decían ser, sino mas bien todo lo contrario, o simplemente aparentan por un momento y cuando se aburren vuelven a ser quienes eran.
2. ¿De qué manera me limita y qué puedo hacer para remediarlo?
No le llamaría limitarme más bien, me enseña que no puedo confiar en las personas a la primera impresión que me dan, es mejor conocerlas un poco más antes de darles toda mi confianza.
3. ¿Cómo este problema me detiene para hacer lo que yo quiero?
me detiene en el sentido que a mi me gustaría tener muchos amigos pero como me dice mi mamá, los amigos los vas a contar tan solo con una mano, y eso es una desgracia pues si todos en realidad nos llevaríamos bien sin el temor al rechazo o a la falsedad los individuos viviríamos mejor
4. ¿De quién es la culpa de que tengamos este problema?
el problema somos todos porque una sociedad no solo somos unos cuantos o muchos somos todos y creo que si el cambio es para mejorar deberíamos cambiar desde nosotros para poder pretender cambiar a los demás, aunque eso jamás se va a poder.
5. ¿Cuál es el peor momento en el que he experimentado este problema?
cuando un amigo al que yo quería mucho y que cuando entre el cch me ayudo muchísimo porque yo pasaba por un momento familiar muy grave el un tiempo me apoyo y alentó mucho y después por medio de engaños y mentiras abuso de mi agradecimiento y se aprovecho de lo inocente que en aquel momento era y siempre que podía me hacia sentir como basura.
6. ¿Por cuánto tiempo lo he tenido?
un año solo el primero en el cch
7. ¿Qué es lo que quiero, realmente? (Asegúrate que está definido en términos positivos. Piensa más en lo que quieres que en lo que no deseas).
Quiero definir que hare de mi vida y que eso me llene de tal manera que, aun que la vida es un eterno problema o dificultad yo pueda vivir en paz y estar tranquila con mi familia y tener la certeza de que hice algo productivo y bueno para los demás
8. ¿Qué verás y oirás cuando hallas logrado el objetivo? (Describe el objetivo con todos los detalles sensoriales, es decir, con todos los detalles de vista, oído, tacto, gusto y olfato).
Escucharía un gracias por haber ayudado a los demás y haberles sido productiva en algo, quiero ver que las personas se sientan felices de que yo tuve una buena idea que les fue muy interesante.
9. ¿Puede ser iniciado y mantenido bajo mi responsabilidad? (Cualquier objetivo debe ser iniciado, mantenido y promovido por ti. El objetivo escogido debe reflejar cosas en la que puedas influir personalmente).
Si mi carrera debo planificarla e iniciarla yo para que me cause la satisfacción que yo quiero y espero que esa carrera pueda ser lo suficientemente buena para hacerme feliz
10. ¿Tiene el propósito el tamaño adecuado? (Si es muy grande, pregúntate: ¿Qué es lo que me impide alcanzarlo? y convierte los problemas en pequeños objetivos, hazlo lo bastante pequeños y alcanzable).
Lo que me impide en este momento comenzar a tener ideas y formas diferentes para hacer mi sueño y lograr mi meta es que no se aun con exactitud que es lo que quiero estudiar, ni lo que hare toda mi vida.
11. Si es muy pequeño para motivarte, pregúntate: ¿Es parte de un objetivo superior?
la idea que tengo es estudiar Psicología y no es una tarea pequeña, ya que se estudia a la mente y las relaciones humanas y jamás como medico se termina de conocer todo sobre la mente así que es lo que me gusta de esa carrera el saber mas y poder ayudar mas
12. ¿Por qué es importante para mí lograr este objetivo?
porque será a lo que me dedique toda mi vida y espero que sea bueno que no solo me beneficie a mi sino a alguien mas
13. ¿Cómo sabré cuando logre el objetivo?
cuando pueda decidir y comenzar a poner en practica todo lo que pueda aprender y ayudar a personas que tengan un problema.
14. ¿Cuál es la evidencia? (Piensa en la evidencia de base sensorial que te permitirá saber que si has logrado lo que querías).
Cuando lo sepa lo sabré porque sentiré muy lindo por dentro una sensación que me deje sin ansia de tener algo pendiente en mi vida que este llena y plena que al decirlo se me dibuje una sonrisa en la cara sin sentirlo solo darme cuenta de que estoy feliz
15. ¿Dónde, cuándo, con quién lo quiero?
quiero que el momento en el que decida lo que hare estén mi mamá mi hermano y mi mejor amiga pues quiero compartirlo con quien mas quiera y hacerlas participes de la felicidad que siento
16. ¿En qué contexto? (imagínate el objetivo de la manera más específica posible).
En mi casa en una comida muy especial, en la que este celebrando algo importante de alguno de mis seres queridos en donde reúna a esas personas para que compartan conmigo mi alegría
17. Una vez identificado el contexto, pregúntate ¿Es psicológico el contexto escogido?
Si porque estaré muy feliz y la decisión que tomare me hará aun mas feliz
18. ¿Está basado en información sensorial?
Tal vez porque el sentirse feliz y pleno no es algo que se sienta dentro de una persona todos los días
19. ¿Cómo el objetivo escogido afectará mis actividades y las actividades de otros? ¿Qué ganaré o perderé?
Como en todas las carreras y todo a nuestro alrededor tiene altos i bajos y no siempre se puede estar arriba siempre tenemos que caer en algún momento para darnos cuenta en que fallamos y que podemos mejorar.
20. ¿Que ganarán o perderán otros? (Sopesa las consecuencias en tu vida y en tus relaciones si consiguieras el objetivo).
Los demás a mi alrededor no sufrirían por mi decisión pues los mas cercanos a mi desean que tome la decisión correcta y me apoyan sea lo que sea lo que decida.
21. Considera los sentimientos de duda que comiencen con un "si, pero... ¿Que consideraciones representan estos sentimientos de duda?
Precisamente son esos sentimientos de duda los que no me permiten tener la decisión adecuada de lo que quiero estudiar
22. ¿Cómo podría cambiar mis objetivos para tenerlos en cuenta?
no podria aun pues no los tengo claros pero se que no tardare mucho pues es una decicion muy importante que ya debo resolver
23. ¿Que me detiene para lograr el objetivo deseado, ahora? (Identifica las creencias limitantes. Esta información tiene que estar basada en información y descrita sensorialmente).
La indecisión de la carrera que voy a elegir para mi futuro pues cada vez que siento que la tengo hay algo que me hace dudar nuevamente.
24. ¿Cómo puedo empezar a lograr mi objetivo y como puedo mantenerlo?
buscare mas carreras que cubran las expectativas de lo que espero hacer de mi vida, porque ya empecé a hacerlo solo que necesito que la carrera que escoja lo tenga todo. Y creo que ya la encontré.
asi veo mi mente con mi decición
